男性怎么预防勃起功能障碍

时间：{2021-01-22 16:55:12 来源：阳江仁济医院 阅读：次

　　众所周知，男性的性功能出现问题的话危害是很大的，生活中要注意这种疾病的出现，及时的治疗，但是生活中也要注意预防。我们应该怎样预防勃起功能障碍呢?下面我们就来了解了解。

　　预防勃起功能障碍的方法主要有以下几种：

　　1、维持正常的性生活频率也是预防性功能障碍的重要手段，医生说，性生活也需要锻练，如果久不操兵，雄性或雌性激素缺少刺激，也会影响性功能。

　　2、外解除不必要的心理负担、避免疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等一些情况，对偶发性的性功能障碍也会有非常大的帮助的。

　　3、些中年男性由于长期繁忙工作，没有时间来锻炼身体，以致于自己的健康长期处在亚健康状态。因此，坚持运动健康也是一种避免勃起功能障碍的好方法。在长期坚持运动后，会增加男性心脏对阴茎的供血，以男性勃起达到良好的硬度。

　　4、种不良良习也是导致男性勃起功能障碍的重要原因。例如长期吸烟，酿酒等会给男性身体造成极大的伤害，香烟中的尼古丁和烟中的酒精对男性性生活有极大的伤害。会对精子，睾丸等生殖器官产生破坏作用。因此，戒除各种不良恶习是预防勃起功能障碍的关键之一。

　　导致男性勃起功能障的原因主要如下：

　　1、酗酒

　　因为大剂量酒精对男人的勃起能力具有致命性损害。同时，毒品特别是可卡因、苯丙胺之类的麻醉剂，它们在短期内可增强性能力，但应用几次之后便可“废掉”人的勃起能力。降低勃起能力的还有糖尿病、某些内分泌疾病、前列腺炎以及动脉硬化，特别是生殖器官的动脉硬化等病。另外，如果没有医生指导而滥用男性激素，致使体内男性激素水平过高，同样也可损伤男性的勃起功能。显然，长期忧郁、心理应激以及焦虑等不良心理状态，也可削弱勃起能力。

　　2、心理因素

　　思想包袱过重，承受较大的压力，长期处于紧张、烦躁及抑郁等不良情绪下，可直接影响夫妻性生活质量，长期下去，会诱使阴茎勃起困难的情况出现。

　　3、体力的负荷对勃起有影响

　　应该说，适度的体力活动如体力劳动和体育运动，可以提高性能力，其中包括勃起能力，而过度体力负荷则削弱勃起。这时过度的体力负荷不仅是造成疲劳，而且肌肉过度增长也会“带走”很多性激素，而使性能力下降。

　　4、生活因素

　　生活起居无规律，长时间熬夜，过度疲劳，造成身体机能下降，也会对男性性功能造成间接的伤害。

　　5、 卫生因素

　　不讲究个人卫生，内裤没有做到勤洗勤换，包皮垢也没有及时清除干净，造成细菌滋生，对性器官造成感染，可诱使阳痿、早泄等性功能障碍的发生。

　　由此可见，预防勃起功能障碍要从生活中的点点滴滴开始，注意劳逸结合，保持良好心态，维护适当的夫妻生活频率等都有助于避免性功能障碍疾病的发生。男性朋友一定要引起重视。

• 提问:预防少精症的对策是什么

  医师出新招：预防少精症的对策 1、防止高溫。预防少精…[详细]

• 提问:男性患少精症饮食搭配特别注意

  男性患少精症饮食搭配特别注意什么呢，许多病症的造成都…[详细]